Nogle perioder i livet kan være svære at stå i alene. Måske oplever du stress, uro i relationer, en følelse af at være overbelastet eller en oplevelse af at sidde fast i gamle mønstre.

Gennem samtaler og i et trygt rum får du mulighed for at undersøge det, der fylder i dit liv.

Sammen arbejder vi med at skabe forståelse for de følelser, reaktioner og erfaringer, der påvirker din hverdag, så du kan opnå større selvindsigt og nye handlemuligheder.

Jeg tilbyder psykoterapeutiske samtaler ved Aars, samt online, hvis du foretrækker at deltage hjemmefra.

Hvad kan du få hjælp til?

Mennesker opsøger terapi af mange forskellige grunde. Det kan for eksempel være:

• stress eller følelsen af at være overbelastet

• lavt selvværd eller usikkerhed

• vanskeligheder i relationer

• konflikter i familien

• livskriser eller større forandringer i livet

• oplevelser fra opvæksten, som stadig påvirker livet i dag

I samtalerne tager vi udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig.

Hvordan foregår en samtale?

Den første samtale handler om at få et overblik over din situation og det, du ønsker hjælp til. Vi taler om din livssituation, dine udfordringer og dine håb for et eventuelt terapiforløb.

Samtalerne foregår i et roligt og fortroligt rum hos  mig ved Aars, eller online, hvis det passer bedre i din hverdag.

Et terapiforløb tilpasses altid den enkelte og kan være både kortere eller længere afhængigt af behov.

Min tilgang

I mit arbejde er jeg optaget af, hvordan vores relationer og livserfaringer påvirker den måde, vi forstår os selv og andre på.

Jeg arbejder med fokus på tryghed, nærvær og refleksion, hvor du kan blive mødt med respekt, faglighed og nysgerrighed, så vi sammen kan undersøge de mønstre og erfaringer, der påvirker dit liv.

Praktisk information

Samtalerne foregår ved Aars eller online.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt terapi er det rigtige for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig for en kort indledende samtale.